📖 Buch - Therapietagebuch für Patienten. Zum Ausfüllen und Ankreuzen.: Ein Therapie-Tool für Psychologen und Psychiater. Eine Selbsthilfebuch gegen Depression, Burnout, Borderline, Angststörung...

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Das Tagebuch enthält für 25 Sitzungen folgende Bereiche zum Ausfüllen und Ankreuzen:Daten (z.B. Sitzungssnummer, Termin, Uhrzeit...)konkrete Analyse der Emotionen (Was empfand ich vor und nach der Therapie)Themen und Fragen der aktuellen Sitzung (Konflikte, Erlebnisse und Ereignisse...)Ergebnisse der Sitzung (Konfliktlösung, Verhaltensänderung, Reflektion...)Vorbereitung auf die nächste Sitzung (Was ich mich nicht traue zu fragen, Fragen die ich vergessen habe....)... und dafür jede Menge Platz zum Ausfüllen!Eine Psychotherapie zu bestreiten ist für jeden keine leichte Aufgabe. Es ist notwendig, ansonsten wäre man nicht auf die Idee gekommen, doch trotzdem ist dies meist ein langer und beschwerlicher Weg. Je nach Therapieform werden zum Beispiel Verhaltensänderungen besprochen, es wird versucht Konflikte zu lösen oder die Vergangenheit in bezug auf die Gegenwart wird analysiert. Meistens hat man zunächst 25 Sitzungen, jede Woche oder alle zwei Wochen eine, zu einem festen Termin. Und wichtig ist es mitarbeiten zu können und zu wollen.Ich selbst bin schon seit vielen Jahren in Therapie und habe schon die unterschiedlichsten Therapieformen durchlaufen: Verhaltenstherapie, Traumatherapie und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Es gab immer Höhen und Tiefen und stets hatte ich mir gewünscht meine Therapieergebnisse in Kurzform aufschreiben zu können. Zum einen als Information für mich selbst, aber auch dafür, meinem Therapeuten eine Rückmeldung geben zu können.Für eine solche Therapie habe ich das vorliegende Buch konzipiert. Es enthält folgende Bereiche zum Ausfüllen und Ankreuzen:Daten (z.B. Sitzungssnummer, Termin, Uhrzeit...)Emotionen (Was empfand ich vor und nach der Therapie)Themen und Fragen der aktuellen Sitzung (Konflikte, Erlebnisse und Ereignisse...)Ergebnisse der Sitzung (Konfliktlösung, Verhaltensänderung, Reflektion...)Vorbereitung auf die nächste Sitzung (Was ich mich nicht traue zu fragen, Fragen die ich vergessen habe....)... und dafür jede Menge Platz zum Ausfüllen!

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