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Beschreibung Stärker als Borderline: Wie du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst

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Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet vier Module: Achtsam leben/Effektive Bewältigung von Stress/Regulierung von Emotionen/Training der sozialen Interaktion. In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.»Meine Gefühle waren derart heftig, dass ich von ihnen überwältigt wurde. Üblicherweise fühlte ich mich emotional dysreguliert und unfähig, mit normalem Stress oder mittelschweren bis schweren Belastungen klarzukommen. Heute kann ich meine Emotionen wahrnehmen, ohne dass sie mich aus der Bahn werfen oder zerstören. Das Ziel ist nicht, nicht zu fühlen. Das Ziel ist es, zu fühlen, zu funktionieren und sich dabei wohlzufühlen. Also, geht los und besorgt euch einen Stift und ein schönes neues Notizbuch. Dann schafft euch Raum und Zeit für euer Wohlbefinden und begebt euch auf Selbstentdeckungsreise. Das Buch enthält jede Menge Übungen, die ihr absolvieren und aufzeichnen könnt. Lasst uns gleich damit anfangen!« (Debbie Corso)

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Stärker als Borderline: Wie du mit DBT dein Gefühlschaos ~ Wer kann besser über Borderline berichten, als jemand, der selbst betroffen ist? So berichtet die Kalifornierin Debbie Corso in ihrem Buch Stärker als Borderline: Wie du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst über ihr eigenes Leben mit dem Borderline-Syndrom und wie sie dank DBT einen Weg zur Realität gefunden hat. Auch du kannst diesen Weg gehen und aus dem Buch lernen.

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Borderline - Herder / Bücher auf Rechnung / Themen ~ Die Bedeutung der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) bei der Behandlung von BPS In ihrem Buch "Stärker als Borderline" beschreibt Debbie Corso, wie sie mithilfe der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) gelernt hat, mit ihrer Erkrankung zu leben: "Meine Gefühle waren derart heftig, dass ich von ihnen überwältigt wurde. Üblicherweise fühlte ich mich emotional dysreguliert und .

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