Buch online Happy Eating: Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden

Beschreibung Happy Eating: Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden

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Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen.

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Happy Eating / Buch ~ Happy Eating ist eine Art Ratgeber von der ganz tollen Anastasia Zampounidis. In diesem Buch soll eigentlich erzählt werden, wie man emotionales Essen überwindet und sich satt und zufrieden fühlt. Meine Meinung: Ich liebe Anastasia. Ich mochte sie schon zu MTV-Zeiten, da war sie meine liebste Moderatorin. Ich hab mir sehr viel von dem Buch .

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Happy Eating von Anastasia Zampounidis - Buch / Thalia ~ Generell wurden viele Geschichten erzählt, wo ich mich fragte, was genau diese mit dem emotionalem Essen zu tun haben. Es kam für mich teilweise so rüber, als wenn Seiten gefüllt werden mussten oder als wenn ich eine Art Biografie in den Händen halten würde oder eine Art Tagebuch. Ich hatte andere Erwartungen an das Buch, die leider nicht erfüllt wurden. Einige wenige Passagen habe ich .

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Emotionales Essen: Warum Du isst, obwohl Du keinen Hunger hast ~ Physischer Hunger wird durch Essen gestillt. Bei emotionalem Essen bleibt der Hunger. Wenn Du aus physischen Gründen isst, befriedigt Dich das Essen. Ein schlechtes Gewissen kann ein Zeichen für emotionales Essen sein. Wie so oft, gilt auch hier: Ausnahmen bestätigen die Regel.

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